Покупки

Опубликовано 25 Март 2013

Автор: Анастасия Милькова

Просмотров: 7048

Существует довольно распространенное мнение, что питаться правильно дорого, а всякие вредные продукты стоят дешево. Это большое заблуждение. Питаться правильно дешевле и доступнее. А дорого стоят именно вредные продукты. Рассмотрим стоимость вредных и полезных продуктов, закупаемых еженедельно.

В этой статье мы сравним два вида меню на неделю для семьи из трех человек – полезное и вредное, а после определим стоимость продуктов на неделю.

Цены на продукты я брала для Москвы в интернет-магазинах «Утконос» и «7 континент», стоимость некоторых продуктов уточняла у родственников в Санкт-Петербурге.

Меню на неделю (недельная закупка продуктов)

Мы видим,  что расходы на вредную еду в полтора раза больше, чем на полезную еду. При покупке полезной еды мы тратим в неделю 2 020 рублей, а при покупке вредной еды 3 280 рублей. В месяц (4 недели) мы тратим или 8 080 рублей, покупая полезную еду, или 13 120 рублей, покупая вредную еду. Экономия очевидна.

Во вредные продукты я не включила чипсы, конфеты, лимонады и соусы. Покупка этих продуктов негативно отражается не только на семейном бюджете, но и на здоровье.

Если вы откажетесь хотя бы только от этих продуктов, то уже существенно сэкономите деньги и перестанете портить свое здоровье:

• Майонез, кетчуп, соусы,
• Лимонад, пакетированные соки,
• Сосиски, колбасы,
• Готовые полуфабрикаты.

В качестве альтернативы лучше рассмотреть следующие продукты:

• Свежий соус из помидоров, из сливок, из оливкового масла,
• Вода, компоты, кисели, морсы,
• Запеченная свинина, говядина, куриные рулеты (лучше собственного приготовления),
• Самостоятельно приготовленные полуфабрикаты.

 Питайтесь правильно и здорово – это поможет вам жить дольше, счастливее и богаче.

Анастасия Милькова, обозреватель «О богатстве. ру»

При размещении активная ссылка и указание автора обязательны.

• < Назад
• Вперёд >