О богатстве. ру

Секрет богатства прост: больше зарабатывать

Покупки

Существует довольно распространенное мнение, что питаться правильно дорого, а всякие вредные продукты стоят дешево. Это большое заблуждение. Питаться правильно дешевле и доступнее. А дорого стоят именно вредные продукты. Рассмотрим стоимость вредных и полезных продуктов, закупаемых еженедельно.

В этой статье мы сравним два вида меню на неделю для семьи из трех человек – полезное и вредное, а после определим стоимость продуктов на неделю.

Цены на продукты я брала для Москвы в интернет-магазинах «Утконос» и «7 континент», стоимость некоторых продуктов уточняла у родственников в Санкт-Петербурге.

Меню на неделю (недельная закупка продуктов)

Мы видим,  что расходы на вредную еду в полтора раза больше, чем на полезную еду. При покупке полезной еды мы тратим в неделю 2 020 рублей, а при покупке вредной еды 3 280 рублей. В месяц (4 недели) мы тратим или 8 080 рублей, покупая полезную еду, или 13 120 рублей, покупая вредную еду. Экономия очевидна.

Во вредные продукты я не включила чипсы, конфеты, лимонады и соусы. Покупка этих продуктов негативно отражается не только на семейном бюджете, но и на здоровье.

Если вы откажетесь хотя бы только от этих продуктов, то уже существенно сэкономите деньги и перестанете портить свое здоровье:

  • Майонез, кетчуп, соусы,
  • Лимонад, пакетированные соки,
  • Сосиски, колбасы,
  • Готовые полуфабрикаты.

В качестве альтернативы лучше рассмотреть следующие продукты:

  • Свежий соус из помидоров, из сливок, из оливкового масла,
  • Вода, компоты, кисели, морсы,
  • Запеченная свинина, говядина, куриные рулеты (лучше собственного приготовления),
  • Самостоятельно приготовленные полуфабрикаты.

 Питайтесь правильно и здорово – это поможет вам жить дольше, счастливее и богаче.

 

Анастасия Милькова, обозреватель «О богатстве. ру»

При размещении активная ссылка и указание автора обязательны.

 

 Как расплатиться с кредитами и стать свободным 50 первых шагов к богатству

Хотите узнать больше? Покупайте книги!

АКЦИЯ

200 + 300 = 400

400 рублей ЗА ОБЕ КНИГИ

 

 

 

Комментарии  

 
#1 Ольга 08.11.2013 08:52
Йогурты, мясо, картофель - это вредные продукты?! Новое слов в диетологии :)
Цитировать
 
 
#2 Ирина 15.11.2013 13:05
Я бы сказала больше - йогурты в упаковках уже давно стали отравой, там от йогурта ничего нет, одна химия. А картофель - спорно, вроде бы полезен только молодой и в кожуре, а старый говорят что вреден. Крахмал один.
Цитировать
 
 
#3 Кэролайн Девитт 04.04.2014 14:02
Отличная статья!
Цитировать
 
 
#4 фунтик 22.06.2014 15:42
говядина в списке вредных продуктов - автор статей не устает поражать своим "интеллэктом"

"экззпэрт" в питании и инвестировании
Цитировать
 

Добавить комментарий

Электронная почта указывается по желанию. Если адрес указан, с Вами смогут связаться другие пользователи.


Похожие статьи

Вы здесь: Главная Покупки Правильное питание – хорошо для здоровья, хорошо для кошелька
Количество просмотров материалов
1633633

Яндекс цитирования

Яндекс.Метрика